Łk 21, 34-36

Jezus powiedział do swoich uczniów:

«Uważajcie na siebie, aby wasze serca nie były ociężałe wskutek obżarstwa, pijaństwa i trosk doczesnych, żeby ten dzień nie spadł na was znienacka jak potrzask. Przyjdzie on bowiem na wszystkich, którzy mieszkają na całej ziemi. Czuwajcie więc i módlcie się w każdym czasie, abyście mogli uniknąć tego wszystkiego, co ma nastąpić, i stanąć przed Synem Człowieczym».

Uważajcie na siebie, aby wasze serca nie były ociężałe. Łk 21,34

Święty Benedykt, komentując słowa Jezusa, pisze: „Trzeba jednak przede wszystkim unikać braku umiaru, aby nigdy żaden mnich się nie przejadał. Nic bowiem nie jest tak sprzeczne z życiem chrześcijańskim jak niepowściągliwość”. Wszystko ma swoją miarę. Biologia podpowiada o długości snu. Medycyna o ciśnieniu krwi i tętnie serca. Dietetyka o ilości i jakości pokarmów. Dobra miara daje życie. Gdy ją będziemy przekraczać, źle skończymy. Nie chodzi tu tylko o ciało. Ociężałość ducha może również zabić. Ciężkie sumienie, niewyraźny wzrok serca czy postawa niewybaczenia – to wszystko może doprowadzić do zatrzymania akcji serca. Lekarstwem są modlitwa i czuwanie regulujące miarę wszystkiego.