6 powodów, dla których warto zacząć biegać
Systematycznie biega prawie co czwarty Polak. Ale bieganie to nie tylko moda. Jeśli podejdziesz do tego mądrze, możesz wiele zyskać. Co konkretnie?
4. Lepiej dotleniony mózg, lepiej pracuje.
Naukowcy z uniwersytetu w Illinois w USA udowodnili, że już pół godziny biegu poprawia czas reakcji i szybkość rozumowania. Większy przepływ krwi w czasie biegu sprawia, że do komórek przenoszona jest większa ilość tlenu - dotleniony mózg lepiej pracuje.
Wojciech Teister
Dziennikarz, redaktor portalu „Gościa Niedzielnego” oraz kierownik działu „Nauka”. W „Gościu” od 2012 r. Studiował historię i teologię. Interesuje się zagadnieniami z zakresu historii, polityki, nauki, teologii i turystyki. Publikował m.in. w „Rzeczpospolitej”, „Aletei”, „Stacji7”, „NaTemat.pl”, portalu „Biegigorskie.pl”. W wolnych chwilach organizator biegów górskich.
Polecane w subskrypcji
-
- Polska
-
- Wywiad
-
- wybory we Francji
-
- Camino de Santiago
