Zdrowa głodówka?

istockphoto

Popularne diety głodówkowe, takie jak post przerywany, mają niejednoznaczny wpływ na zdrowie osób je stosujących.

W czasach, gdy jednym z najpowszechniejszych problemów cywilizacyjnych jest nadwaga, a tempo życia przyzwyczaiło nas do szybkich efektów podejmowanych działań, ogromną popularność zyskują różnego rodzaju cudowne diety, których propagatorzy obiecują błyskawiczny spadek masy ciała bez większego wysiłku. Te kuszące oferty nie zawsze są skuteczne, a czasami mogą być wręcz niebezpieczne dla naszego zdrowia. Na co warto zwrócić uwagę, podejmując walkę z nadliczbowymi kilogramami, aby w efekcie cieszyć się lepszym zdrowiem, a nie wpaść w jeszcze większe problemy?

Dostępna jest część treści. Chcesz więcej? Zaloguj się i rozpocznij subskrypcję.
Kup wydanie papierowe lub najnowsze e-wydanie.