Mózg potrzebuje sportu, czyli jak zapobiec demencji

– Mózg może być sprawny do późnej starości, nawet przy demencji odpowiednie ćwiczenia mogą poprawić pamięć – mówi Tobiasz Boral, mistrz Europy w zapamiętywaniu na czas, współtwórca polskiej metody rozwoju umysłowego.

Tobiasz Boral jest trenerem pamięci i rozwoju umysłowego.
archiwum tobiasza borala

Katarzyna Widera-Podsiadło: Na starość trzeba odpocząć?

Tobiasz Boral: Na pewno, ale nie leżąc na kanapie i oglądając telewizję. Zwykle to jest jedna z gorszych opcji dla ciała, podobnie jest z umysłem, który potrzebuje odpowiednich bodźców do tego, żeby funkcjonować. Odpoczynek musi być aktywny, oczywiście na miarę możliwości każdego z nas.

Dziękujemy, że z nami jesteś

To dla nas sygnał, że cenisz rzetelne dziennikarstwo jakościowe. Czytaj, oglądaj i słuchaj nas bez ograniczeń.

W subskrypcji otrzymujesz

Nieograniczony dostęp do:
- wszystkich wydań on-line tygodnika „Gość Niedzielny”
- wszystkich wydań on-line on-line magazynu „Gość Extra”
- wszystkich wydań on-line magazynu „Historia Kościoła”
- wszystkich wydań on-line miesięcznika „Mały Gość Niedzielny”
- wszystkich płatnych treści publikowanych w portalu gosc.pl.
brak reklam na stronach;
Niespodzianki od redakcji.