Stres długotrwały – jak go wytrzymać?

Kobiety stresują się częściej niż mężczyźni. Jak na nasz organizm działa potężny i długotrwały stres? A jak stres niewielki? Odpowiada Tomasz Rożek.

Gdy stresu jest za dużo, cena, którą przychodzi zapłacić za bycie w stanie ciągłej gotowości, jest ogromna. Unsplash

Ewolucyjnie rzecz ujmując, skoro stres stawia nas w stan gotowości z powodu jakiegoś zagrożenia, powinien być czymś dobrym, bo zwiększa szanse na przetrwanie. Ktoś, kto żyje bez stresu, żyje bez bodźców, czyli też bez emocji, wpada w marazm, bo nic nie jest w stanie go zmobilizować. Ale życie w ciągłym stresie jest jeszcze gorsze. Gdy jest go za dużo, cena, którą przychodzi zapłacić za bycie w ciągłej gotowości, jest ogromna. O tym wszystkim mówi na kanale Nauka. To lubię Tomasz Rożek, szef działu Nauka "Gościa".