Poszczenie z zegarkiem w ręku

Co to jest post przerywany i czy może być dobrym rozwiązaniem dla osób walczących z nadwagą?

istockphoto

Choć ten sposób odżywiania stosuje sporo osób, nie do końca wiadomo jeszcze, jak działa na nasz organizm i czy jest skuteczny, a przede wszystkim bezpieczny dla zdrowia w dłuższej perspektywie. Wśród badań brakuje klinicznych opracowań na większą skalę, a te, które zostały opublikowane, opierały się na niewielkich grupach badanych i nie wykazały u osób zdrowych poważnych skutków ubocznych. Podejmując próbę zmiany rytmu zjadania posiłków, warto jednak skonsultować się z lekarzem i dietetykiem oraz wykonać wszystkie niezbędne badania. Szczególnie dotyczy to osób przewlekle chorych na cukrzycę, nadciśnienie, choroby związane z nerkami, wątrobą i zmagające się z zaburzeniami hormonalnymi.

Dziękujemy, że z nami jesteś

To dla nas sygnał, że cenisz rzetelne dziennikarstwo jakościowe. Czytaj, oglądaj i słuchaj nas bez ograniczeń.

W subskrypcji otrzymujesz

Nieograniczony dostęp do:
- wszystkich wydań on-line tygodnika „Gość Niedzielny”
- wszystkich wydań on-line on-line magazynu „Gość Extra”
- wszystkich wydań on-line magazynu „Historia Kościoła”
- wszystkich wydań on-line miesięcznika „Mały Gość Niedzielny”
- wszystkich płatnych treści publikowanych w portalu gosc.pl.
brak reklam na stronach;
Niespodzianki od redakcji.