6 powodów, dla których warto zacząć biegać

6. Najtańszy sport pod słońcem

Bieganie to sport niewymagający dużych nakładów finansowych. Oczywiście można zainwestować w sprzęt biegowy tysiące złotych - dla chcącego nic trudnego. Ale w gruncie rzeczy wystarczą wygodne spodenki/dres, koszulka, wiatrówka i dobre buty. Na tych ostatnich akurat nie warto oszczędzać - to narzędzie, na którym intensywnie będą pracowały nasze nogi - muszą być dobrze dopasowane i zapewniać właściwą amortyzację. Źle dopasowane buty mogą odbić się na nas złapaniem kontuzji. A przecież nie o to chodzi w przygodzie z bieganiem!

Bieganie nie wymaga też kupowania biletów wstępu na specjalne areny - tak jak np. pływanie czy jazda na łyżwach. Możesz biegać dosłownie wszędzie - po mieście, parku, bieżni, lesie, a nawet... schodach wieżowca. Co ciekawe w biegach po schodach są organizowane nawet zawody i Polacy są w tej dyscyplinie jednymi z najlepszych zawodników świata.