• facebook
  • twitter
  • YouTube
  • Newsletter
  • rss
  • Śpij, kochany

    Tomasz Rożek

    |

    GN 24/2017

    dodane 15.06.2017 00:00

    O tym, że sen ma ogromny wpływ na rozwój mózgu i na jego funkcjonowanie, wiemy od dawna. Badając sen i mózg, dochodzimy jednak do wniosku, że tego znaczenia nie docenialiśmy. Jest ono tak ogromne, że dzisiaj uczeni mówią wprost: zmuszajcie dzieci do długiego spania!

    Nie proście, nie namawiajcie, nie przekonujcie, tylko bez skrupułów zmuszajcie. Grupa kanadyjskich uczonych z Public Health Ontario w Toronto opublikowała artykuł, z którego wynika, że dzieci w wieku od 5 do 13 lat powinny spać 9 godzin na dobę, a dzieci starsze, do osiągnięcia pełnoletności, powinny na sen poświęcać przynajmniej 8 godzin.

    Za dużo obowiązków

    Z badań prowadzonych w Kanadzie wynika, że powyższe zalecenia spełnia tylko nieco ponad połowa matek i ojców. A ci rodzice, których dzieci spały odpowiednio długo, nie ukrywali, że muszą swoje pociechy zmuszać do wcześniejszego chodzenia spać.

    Dostępne jest 14% treści. Chcesz więcej? Kup wydanie papierowe lub e-wydanie.

    «« | « | 1 | » | »»
    oceń artykuł

    Wybrane dla Ciebie

    Reklama

    , aby komentować lub podaj nazwę wyświetlaną
    Gość

      Reklama

      Reklama

      Zachowane na później

      Pobieranie listy

      Reklama

      przewiń w dół