Śpij, bo zachorujesz

Z badań przeprowadzonych na uniwersytecie Carnegie Mellon w USA wynika, że nasz system immunologiczny jest ściśle związany ze snem

fot. EAST NEWS/PHANIE

Spanie poniżej siedmiu godzin na dobę ma zwiększać ryzyko takich dolegliwości jak przeziębienia, grypa czy angina. I nie tylko długość snu się liczy, ale także jego jakość.

Naukowcy przebadali grupę ponad 150 wolontariuszy. Wszyscy byli zdrowi, a ich średnia wieku wynosiła 37 lat.

Dziękujemy, że z nami jesteś

To dla nas sygnał, że cenisz rzetelne dziennikarstwo jakościowe. Czytaj, oglądaj i słuchaj nas bez ograniczeń.

W subskrypcji otrzymujesz

Nieograniczony dostęp do:
- wszystkich wydań on-line tygodnika „Gość Niedzielny”
- wszystkich wydań on-line on-line magazynu „Gość Extra”
- wszystkich wydań on-line magazynu „Historia Kościoła”
- wszystkich wydań on-line miesięcznika „Mały Gość Niedzielny”
- wszystkich płatnych treści publikowanych w portalu gosc.pl.
brak reklam na stronach;
Niespodzianki od redakcji.