Jesień z lepszą kondycją

To propozycja dla starszych osób, które dotąd nie były zbyt aktywne fizycznie, a może wręcz rzadko wychodzą z domu. Do uczestników projektu dołączyła nawet 100-letnia pani. Czemu warto się zdecydować?

Dr Alina Żurek – psycholog z Uniwersytetu Wrocławskiego
Agata Combik /GN

Program jest bezpłatny. Oferuje udział w sesjach ćwiczeniowych prowadzonych 2 razy w tygodniu przez 10 tygodni, w miejscu zamieszkania seniora. Prowadzi je odpowiednio przygotowany instruktor, który najpierw określa potrzeby i możliwości danej osoby. Projekt jest realizowany w ramach wrocławskiego programu „Mozart”, wspierającego wykorzystanie w praktyce osiągnięć nauki. – Chcemy, by 10-tygodniowy udział w zajęciach z instruktorem zachęcił seniora do samodzielnego wykonywania w przyszłości prostych, bezpiecznych ćwiczeń fizycznych mających wielkie znaczenie dla ogólnej kondycji – tłumaczy kierownik programu dr Alina Żurek z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego.

Dziękujemy, że z nami jesteś

To dla nas sygnał, że cenisz rzetelne dziennikarstwo jakościowe. Czytaj, oglądaj i słuchaj nas bez ograniczeń.

W subskrypcji otrzymujesz

Nieograniczony dostęp do:
- wszystkich wydań on-line tygodnika „Gość Niedzielny”
- wszystkich wydań on-line on-line magazynu „Gość Extra”
- wszystkich wydań on-line magazynu „Historia Kościoła”
- wszystkich wydań on-line miesięcznika „Mały Gość Niedzielny”
- wszystkich płatnych treści publikowanych w portalu gosc.pl.
brak reklam na stronach;
Niespodzianki od redakcji.