Sport to nie zawsze zdrowie

fot. EAST NEWS/INDEXSTOCK/RETNA

Na łamach „Proceedings of the National Academy of Sciences” naukowcy z University of Birmingham opu-blikowali pracę, z której wynika, że uprawianie sportu i równoczesne zażywanie witamin może być szkodliwe. Tak jest przynajmniej w przypadku witamin C i E.

To tzw. przeciwutleniacze, wycelowane w niebezpieczne dla organizmu wolne rodniki. Te ostatnie pojawiają się zwykle w odpowiedzi na szkodliwe dla organizmu czynniki, takie jak zła dieta, czy korzystanie z używek. Ilość wolnych rodników zwiększa się także w czasie wysiłku fizycznego.

Nieznaczne zwiększenie ich ilości jest dla organizmu korzystne, staje się on wtedy bardziej wrażliwy na działanie niektórych hormonów. To m.in. na tym polega dobroczynne działanie sportu. Gdy jednak zażyjemy zbyt dużo przeciwutleniaczy, pozbędziemy się wolnych rodników, zanim te zdążą nas uwrażliwić na niektóre hormony.

Dziękujemy, że z nami jesteś

To dla nas sygnał, że cenisz rzetelne dziennikarstwo jakościowe. Czytaj, oglądaj i słuchaj nas bez ograniczeń.

W subskrypcji otrzymujesz

Nieograniczony dostęp do:
- wszystkich wydań on-line tygodnika „Gość Niedzielny”
- wszystkich wydań on-line on-line magazynu „Gość Extra”
- wszystkich wydań on-line magazynu „Historia Kościoła”
- wszystkich wydań on-line miesięcznika „Mały Gość Niedzielny”
- wszystkich płatnych treści publikowanych w portalu gosc.pl.
brak reklam na stronach;
Niespodzianki od redakcji.